cart         LOGIN 

Catalogo

arethusa cover catalogo page


L'Arte dello Yoga nella Vita Quotidiana

L'Arte dello Yoga nella Vita Quotidiana

di Alessandra Rito

Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell’Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, è un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l’instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana.

Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell’autrice.

Se vuoi acquistare o prenotare il libro clicca qui WhatsApp Logo 

  • EAN: 9788896093856
  • Settore: Yoga
  • Editore: Libreria ed.psiche
  • 5.0/5 rating 1 vote

Alessandra Rito è nata a Torino dove si è formata professionalmente come danzatrice e ha conseguito la laurea in Psicologia Dinamica. Ha mantenuto costante l’interesse per le dinamiche corpo mente spirito e lungo un trentennio di attività artistica e didattica ha viaggiato a lungo coltivando la propria pratica personale dello yoga sino ai massimi livelli di certificazione per l’insegnamento. Nel 2000 ha creato il sito www.alessandrarito.com dove è possibile seguire il suo Blog e il recentissimo Podcast nei quali condivide incontri, esperienze e progetti. E’ autrice di due libri e tiene corsi di perfezionamento per insegnanti. Dal 2021 è tra gl insegnanti di Arethusa Academy.


Iscriviti alla newsletter