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La pratica della meditazione camminata

Consapevolezza in movimento: la èace in ogni passo

di Thich Nhat Hanh e Nguyen Anh-Huong Edizione Il punto d'incontro

La pratica della meditazione camminata

E se a ogni passo che fai il tuo legame con la vita diventasse più profondo? E se il semplice camminare con consapevolezza trasmettesse un senso di pace, gioia e serenità alla tua esistenza e a tutta la terra?
Con La pratica della meditazione camminata tornerai a vivere con semplicità e profondità il momento presente, sentendoti vivo e consapevole. Ogni tuo passo sarà pervaso di gioia, pace e serenità, che tu stia camminando in mezzo alla natura o lungo una trafficata strada cittadina.
Il venerabile maestro zen Thich Nhat Hanh insegna la meditazione in movimento da oltre quarant’anni e ha cambiato la vita a centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Nel DVD video e nel CD audio troverai un programma pratico e completo per apprendere questa tecnica e adattarla alle tue esigenze.
Con La pratica della meditazione camminata, un’azione semplice e quotidiana come camminare ti libererà da ansie e preoccupazioni, riempiendoti il cuore di gioia.
Vivi la pienezza della vita attraverso il miracolo del semplice camminare
Ritrova il collegamento tra mente e corpo, per dissipare l’energia data dalle abitudini negative
Guarisci emozioni difficili come collera e ansia con la meditazione in movimento

https://www.youtube.com/watch?v=akeKlyQxaTE